Mountain Bike a Lanzarote: Gare, Percorsi e Consigli

Lanzarote è una delle migliori destinazioni per la mountain bike in Europa, e la maggior parte della gente non lo sa. Oltre 385 km di percorsi MTB segnalati attraversano l’isola, dal singletrack costiero alle creste vulcaniche con vista sulle isole vicine. Il terreno è diverso da qualsiasi cosa sulla terraferma: campi di lava nera, ghiaino vulcanico rosso, letti di fiumi asciutti e sentieri attraverso lo stesso paesaggio che la NASA usò per testare i rover marziani. Tre grandi gare MTB si tengono qui ogni anno, il clima permette di pedalare 12 mesi l’anno e l’intera isola è abbastanza piccola da raggiungere qualsiasi partenza di sentiero in 30 minuti.

Cosa rende Lanzarote adatta alla mountain bike?

Il terreno. Lanzarote è vulcanica e i sentieri lo riflettono. Si pedala su antiche colate laviche, attraverso campi di lapilli neri (ghiaino vulcanico), accanto a crateri e lungo creste dove l’Atlantico si estende su entrambi i lati. Non ci sono boschi, pochissimi alberi e quasi niente fango. Il suolo è terra vulcanica compattata, ghiaia sciolta e roccia esposta. È tecnico, offre buon grip in condizioni asciutte ed è completamente diverso dal singletrack verde a cui sono abituati la maggior parte dei ciclisti europei.

Anche il clima aiuta. Le temperature medie vanno dai 18 °C in inverno ai 28 °C in estate. La pioggia è rara, meno di 20 giorni l’anno. La sfida principale è il vento, non il meteo. Gli alisei da nord-est soffiano costantemente dalla primavera all’autunno, soprattutto nel pomeriggio. Le uscite mattutine sono più tranquille. L’inverno è il periodo ideale per la maggior parte dei ciclisti in visita: abbastanza caldo per pedalare in maniche corte, vento minimo e nessun affollamento sui sentieri.

L’isola è compatta. Da Costa Teguise si raggiunge qualsiasi partenza di sentiero a Lanzarote in 30 minuti di auto. Le falesie di Famara a nord-ovest, i campi vulcanici di Timanfaya a ovest, la zona vinicola di La Geria a sud e i sentieri del nord intorno a Haria e al vulcano Corona sono tutti raggiungibili in giornata.

Quali sono le principali gare MTB a Lanzarote?

Lanzarote ospita tre grandi eventi mountain bike ogni anno:

Ultrabike Lanzarote (2 maggio 2026, Costa Teguise). Questa gara parte direttamente da Costa Teguise, il che la rende la più comoda se alloggiate a Casa Los Alisios. La linea di partenza è a pochi minuti dalla villa. Niente sveglie all’alba per spostamenti, niente stress logistico. I percorsi attraversano l’entroterra vulcanico dell’isola.

UltraBike Santa Rosa (4 luglio 2026, Teguise). Tre distanze: 16 km, 52 km e 105 km. La partenza è nel centro storico di Teguise, a circa 10 minuti in auto da Costa Teguise. Il percorso da 105 km è una giornata impegnativa su terreno vulcanico con dislivello significativo. I 16 km sono accessibili per ciclisti ricreativi in buona forma.

4 Stage MTB Race (3-6 settembre 2026, Club La Santa). L’evento clou. Una gara XCM omologata UCI distribuita su quattro giorni, con tappe di 48, 55 e 85 km attraverso il terreno più impegnativo dell’isola. Tratti di roccia vulcanica, sabbia, campi di lava. La terza tappa è una gara ufficiale UCI C1. Questo evento attira competitori MTB seri da tutta Europa. Le iscrizioni chiudono il 27 agosto o all’esaurimento dei posti.

Per i ciclisti su strada, la Vuelta Ciclista a Lanzarote (3-4 ottobre 2026) copre l’intera isola in due giorni. Non competitiva, organizzata da Club La Santa.

Dove sono i migliori percorsi MTB a Lanzarote?

I sentieri si dividono in tre tipi principali:

Singletrack vulcanico attraverso antichi campi di lava. Le aree intorno a Timanfaya, Tinajo e l’entroterra tra Teguise e La Geria offrono le pedalate vulcaniche più spettacolari. Roccia nera, ghiaino rosso, crateri all’orizzonte. Alcune sezioni richiedono abilità tecnica poiché la superficie cambia tra terra compattata, lapilli sciolti e roccia madre esposta nel giro di pochi metri.

Sentieri costieri lungo la costa. I percorsi tra Costa Teguise e Arrieta sulla costa nord-est, e i sentieri a sud di Famara, offrono viste sull’oceano per tutto il tragitto. Il vento può essere un fattore sui tratti costieri esposti, ma il paesaggio compensa ampiamente.

Percorsi montani con dislivello. Il massiccio di Famara a nord (fino a 670 metri) e le colline intorno a Femes a sud offrono la maggiore elevazione. La salita da Haria alla cresta di Famara è uno dei percorsi più panoramici dell’isola, con vista sull’isola di La Graciosa dalla cima.

I punti di partenza più popolari includono Teguise (10 min in auto da Casa Los Alisios), Tinajo (20 min) e Arrieta (20 min). Molti percorsi sono segnalati e disponibili su Komoot, Trailforks e AllTrails.

Che bicicletta e attrezzatura servono?

Tipo di bicicletta: Una mountain bike trail o all-mountain con almeno 120 mm di escursione della sospensione. La biammortizzata è consigliata per i tratti vulcanici più rocciosi. Le front suspended funzionano sui percorsi in ghiaia più scorrevoli ma vi faranno soffrire su terreno tecnico.

Pneumatici: Più larghi è meglio. 2,3 pollici come minimo, 2,4-2,5 per terreno vulcanico. I tubeless sono fortemente consigliati. La roccia vulcanica è affilata e distruggerà le camere d’aria. Portate una camera di scorta e un kit di riparazione anche con setup tubeless.

Protezione: Casco (obbligatorio in gara), guanti e ginocchiere per le discese tecniche. La roccia vulcanica non perdona le cadute. Un’escoriazione sulla lava è decisamente peggiore che sulla terra.

Idratazione: Portate più acqua di quanto pensiate. Non ci sono punti acqua sulla maggior parte dei sentieri. Uno zaino idrico da 2-3 litri è lo standard per uscite di oltre 2 ore. Il supermercato Spar di Costa Teguise (a 3 minuti da Casa Los Alisios) ha tutto il necessario per riempire lo zaino prima di partire.

Protezione solare: Fattore 50, manicotti se si pedala a mezzogiorno, occhiali trasparenti o colorati. L’indice UV è alto tutto l’anno.

Dove alloggiare per la mountain bike a Lanzarote?

Costa Teguise è un’ottima base per la MTB a Lanzarote. L’Ultrabike Lanzarote parte da qui. Teguise (il punto di riferimento per la Santa Rosa e molte reti di sentieri) è a 10 minuti in auto. L’entroterra vulcanico è a 15-20 minuti in qualsiasi direzione. Si è abbastanza centrali da raggiungere qualsiasi sentiero dell’isola in mezz’ora.

Casa Los Alisios dispone di un locale di deposito sicuro dove potete chiudere a chiave biciclette, attrezzi, ruote di scorta e attrezzatura. Niente corridoi d’hotel, niente bici da trasportare attraverso hall o su per le scale. La villa è su un unico piano con parcheggio sulla porta, quindi caricate le bici direttamente dal deposito in auto. Dopo una giornata sui sentieri vulcanici, l’ultima cosa che si desidera sono le scale. Tutto è su un piano.

La cucina completa gestisce i pasti di recupero e la preparazione nutrizionale. Lo Spar è a 3 minuti a piedi per alimenti di recupero e provviste. Il WiFi da 1 Gb è abbastanza stabile per caricare dati GPS, controllare Strava e pianificare il percorso del giorno dopo su Komoot. Tre camere da letto per 6 persone, il vostro gruppo di ciclisti sta tutto sotto un unico tetto.

Per il recupero dopo l’uscita, la Playa El Ancla è a 10 minuti a piedi per un bagno in acqua salata. La piscina condominiale e i campi da padel sono a 2 minuti. Se combinate la MTB con altri eventi, il percorso ciclistico dell’Ironman Lanzarote è raggiungibile da Costa Teguise, e le falesie di Famara offrono trail running nei giorni di riposo.

Qual è il periodo migliore per pedalare a Lanzarote?

Da ottobre a marzo è l’alta stagione per i mountain biker in visita. Le temperature si aggirano tra i 18-24 °C, il vento è più leggero che in estate e le condizioni asciutte sono affidabili. Gennaio e febbraio sono i mesi più popolari per i ciclisti europei che fuggono dall’inverno.

Da aprile a giugno è eccellente anch’esso. Leggermente più caldo (22-26 °C), gli alisei si intensificano ma le mattine sono ancora tranquille. L’Ultrabike Lanzarote (maggio) e l’UltraBike Santa Rosa (luglio) cadono in questo periodo.

Da luglio a settembre è il periodo più caldo (26-30 °C). Partite presto, prima delle 09:00, per evitare il caldo di mezzogiorno e il vento più forte. La 4 Stage MTB Race si tiene a inizio settembre.

L’unica cosa che Lanzarote non ha: l’ombra. Non ci sono boschi, quasi nessun albero sui sentieri. Ogni uscita è completamente esposta. Pianificate idratazione e protezione solare di conseguenza, indipendentemente dalla stagione.